Nutrição Esportiva

A nutrição esportiva é um ramo dedicado à alimentação de atletas, com o objetivo de aumentar o desempenho físico e desportivo dos jogadores. Esta é uma área interdisciplinar e o profissional nutricionista deve ter conhecimentos não apenas em nutrição, mas também em fisiologia, bioquímica aplicada ao esporte e educação física. A nutrição também é responsável pela manutenção da saúde do atleta, que pode ser afetada pela perda rápida de nutrientes devido a esforços constantes. O curso de Nutrição Esportiva trabalha os principais conceitos desta especialidade, questões nutricionais e fisiológicas e muito mais.

Curso ideal para

O curso livre de Nutrição Esportiva é direcionado para nutricionistas e estudantes de nutrição que desejam aprender, se atualizar ou conhecer melhor as principais características acerca do tema para poder se destacar no mercado de trabalho.

Você vai aprender nesse curso

Conceitos importantes em Nutrição Esportiva
Fisiologia do exercício
Gasto energético nos exercícios
Cálculo das necessidades energéticas
Dieta e atividade física
Nutrientes x Exercícios
Carboidratos
Índice glicêmico
Lipídeos
Proteínas
Vitaminas
Minerais
Água
Desidratação
Termorregulação
Métodos de avaliação da composição corporal
Cálculo das necessidades energéticas
Recomendações nutricionais e prescrições dietéticas na atividade física
Suplementação
Reposição hidroeletrolítica
Referências bibliográficas

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